Занятие по технике вождения велосипеда. 23 мая 2014г.-часть1

Пример одного из обычных традиционных занятий.

https://www.youtube.com/watch?v=WqSLG4vEsEQ&list=UUFxYx6YoepjUf80dVHm69K...

Почти каждый подросток, приходящий в клуб, говорит, что ездить на велосипеде он умеет. Это проверяется на первой же тренировке по технике вождения велосипеда. Смотрите пример такого занятия. На нём присутствуют ребята, которые уже не совсем новички, но им есть ещё в чём совершенствоваться. Для начала мы учились брать подъёмы сидя, пользуясь рассчётами, на других занятиях будем делать это же в положении стоя. Очень важно и умение правильно расположить тело при крутом спуске вниз - центр тяжести смещается назад и вниз. У ребят это пока получается не у всех, и не сразу.  Следующие эпизоды-  ребята пробуют пользоваться велосипедом для поворотов, разворотов в узком пространстве, среди различных препятствий, преодоление ямок, канав и пр. На видео они это делают сидя, хотя в дальнейших попытках они уже начали привставать в седле при преодолении канав, ям. Этим бережётся техника и пятая точка велосипедиста. Постоянно обращается внимание на обращение с собственной техникой - бережному отношению, что в будущем гарантирует сохранность средства передвижения в походе до его окончания и, следовательно, успешному проведению путешествия. На данной тренировке для этого мы преодолевали дренажную канаву на трассе здоровья - перенос велосипеда. Для этого ребята постоянно занимаются физической подготовкой - современные велосипеды не легки, и ребёнок должен управляться с его весом. В будущем такой же элемент будет повторен на других тренировках, но уже с грузом на багажнике и с применением взаимопомощи. Дальнейший эпизод - умение развернуться на узкой улице с уклоном рельефа и неровном асфальте. Опять-таки будут такие же занятия с грузом (велобаулом) на багажнике.

Занятие проводилось в парке Победы и на трассе Здоровья. Занятие пришлось немножко укоротить - нас догнала гроза и пришлось срочно возвращаться в клуб)).

В занятия стараемся включать игровой вариант - на данном занятии - это игра в "Велопаровозик", условия которой смотрите в видео.

Копирование заметки на другие интернет-рессурсы возможно с условием указания сайта нашего клуба- http://clubsova.od.ua/node/add/story. Опубликовываем с целью обмена опытом.