Осенние тренировки. 23.11.08г. ЧЕЛОВЕКИ ещё существуют!!!


Автор фотографий (его, естесственно, на них нет) - Владислав Познанский.Остальные его фото смотри здесь

Погода была не та, чтобы выезжать на шоссе, но идеальна для той комплексной тренировки, которую провели в воскресный солнечный, но холодный день. Каждому была предложена индивидуальная программа.

Одни бегали - бег трусцой от клуба до велодрома "Глечик" и обратно.

Другим важнее было использовать дневное время, чтобы провести первые тренировки по технике езды на велосипеде - обучение переключению скоростей на велосипеде на ровных асфальтовых участках, на подъёме и спуске.

Затем все собрались вместе возле лестницы, дальше - разминка, прыжки по лестнице, сильным - с утяжелителями на ногах, начинающим и тем, кому нельзя прыгать, полезно было потренировать правильную технику ходьбы (в будущем с рюкзаком) вверх и вниз по склону.

Одновременно потренировали необходимое для любого путешественника умение ( на спине, на плечах) нести условного пострадавшего.

Это, к тому же, было хорошей тренировкой мышц пятой точки и спины. Конечно, такая тренировка позволительна тем, кто подготовил мышцы спины для такой нагрузки (это мы практикуем регулярно в будние дни по вечерам в зале для физических занятий).

Кроме полезной нагрузки,как можно было не получить удовольствие от созерцания синевы неба и вида одесского залива!

Нужно вспомнить ещё один интересный момент из этой тренировки. Он потряс и шокировал нас до глубины души.

Когда катались по трассе здоровья, разговорились с одной молодой семейной парой, катающейся на велосипедах и даже пригласили на занятия в клуб. Позже опять увидели ребят, когда тренировались носить друг друга.

Девушка подошла к нам и предложила помощь "пострадавшему"
- "у вас что-то случилось, давайте мы довезём его в город на машине, она у нас рядом, на автостоянке".

Когда же девушка услышала, что это - всего лишь тренировка, была очень удивлена
- "я и подумать не смогла бы, что такое может быть тренировкой".

А мы были очень удивлены, что такие ещё бывают в жизни исключения, наверное, один из тысячи, чтобы человек вот так, не из праздного любопытства подошёл, а предложил помощь. Девушка ушла, а мы ещё долго стояли в столбняке.

Да здравствуют Человеки, они, оказываются, ещё существуют!!!