Школа велотуризма. Личное снаряжение (одежда и др.)

Полный список одежды и кое-какое снаряжение для велопохода многодневного (не на лето – май), кое-какие советы бывалых. К подбору личной одежды нужно подходить творчески. Каждый человек индивидуален, у каждого своя переносимость холодных и жарких температур,но нужно быть готовым к любым ситуациям в походе. В летних путешествиях что-то из списка можно не брать, чего-то можно взять в меньшем количестве.Но нужно помнить всегда, что от того, как подготовились к походу Вы, зависит успех путешествия для всех участников группы.

Все вещи в бауле должны быть упакованы в полиэтиленовые кульки. Для этого покупается набор кульков – мы используем часто – мусорные кульки, плотные (на плотности кулька экономить не нужно). Эти же кульки при необходимости можно одеть на обувь, если дождь и обувь сухая, либо внутрь уже мокрой обуви на сухие носки. Кроме того нужны кульки для мусора и кульки, куда нужно будет упаковать покупаемые продукты. Кульки рвутся и понадобится их много.

Для упаковки продуктов каждый турист должен иметь несколько полотняных мешочков. Крупы и сыпучие продукты насыпаются в бутылки из-под воды. У завхоза должна быть лейка или она делается из пустой бутылки (отрезается часть бутылки от горлышка, у крышки срезается донышко, крышка накручивается на целую бутылку, а на часть резьбы накручивается обрезанная а-ля лейка).

СПИСОК:

1. Сапоги, кроссовки, тапки (нужно выбрать две пары обуви – основная и сменная, можно добавить тапки, если они невесомые для отдыха на ночлеге) плюс стельки запасные .

2. Велотрусы 2 пары (если нет велотрусов, то в крайнем случае шорты, но велотрусы предпочтительнее).

3. Носки – очень важная вещь в походе. Носки – 2 п.шерстяных (хотя бы одна пара должны быть очень тёплые, ручной вязки) одна из них для сна, полушерстяные- 2-3- пары и простые белые (велосипедная «этика» плюс сразу видна грязь, т.е. это гарантия отсутствия «стоячих» носков - по количеству дней, я беру из расчёта пара – на два дня, ношу один день, остальные стираю, сушка – на велобауле во время езды под резинкой или на ночёвке. Можно взять 1-2 пары не белых на случай устойчивого дождя. Желательно брать носки х\б, можно с примесью синтетики. Некоторые покупают дешёвые белые носки специально для похода по количеству дней похода и выбрасывают, либо стирают и выбрасывают в конце похода. Если идут устойчивые дожди – подсушивать на себе влажные носки во время сна – в спальнике. Ни в коем случае не должно случиться так, что у вас не будет сухих носков. Если всё же это случится, нужно сообщить руководителю.

4. Непромокаемый костюм (ПВХ или др), дождевик(дождевик – плохой вариант и запасной).

5. Кепка (от солнца) или бандана, панамка – 2 шт., т.к. они теряются, это особенно актуально для летних походов. Шапочка тёплая тонкой вязки (чтобы могла одеваться под шлем) – для сна и при понижении температуры.

6. Шлем

7. Велоперчатки и перчатки (не толстые).

8. Туалетная бумага в полиэтиленовом кульке.

9. К.л.м.н. – кружка, ложка, миска, нож. Губка-мочалка для мытья личной посуды. Посуда желательно не пластиковая, от тряски трескается и ломается, проплавляется. Можно покупать китайскую нержавейку – эта посуда лёгкая, можно использовать любую эмалированную чашку. Запасная ложка – ложки теряются. Личная посуда моется сразу после употребления и убирается под палатку сбоку (для ленивых – забирает руководитель без предупреждения и выдаёт в конце похода). Можно предложить помыть посуду другу. Для мытья жирной посуды можно попросить у завхоза моющее средство. Посуда также прекрасно моется песком, травой, «приварившиеся» кусочки пищи отдираются ложкой. В последние годы мы стали использовать «ленивую» практику (кроме наличия миски, желающие собираются и покупают пластиковую одноразовую посуду – не нужно мыть посуду после еды – сжигаем миски с костре перед уходом, полезно в крымских условиях, когда вода не всегда рядом с лагерем, либо дождь и просто лень).

10. Мыльно-рыльные принадлежности (мыло, зубная щётка, полотенце, бритвенные принадлежности, расчёска –несколько штук, т.к. теряются, гигиенические средства, губная помада от потрескавшихся и обгоревших губ.

11. Средство от комаров и от солнечного ожога (спреи и кремы), можно объединяться – одно средство на несколько чел.

12. 2 пары спортивных штанов (тонкие и толстые), обтягивающих.

13. Ветровочные костюм, его же можно использовать как «гражданский» для хождения по городу.

14. Бельё – трусы х\б без грубых швов, чтобы не растереться при езде, плавки, личный ремнабор – нитки, иголка. Если всё же растёрлись – ехать в велотрусах без белья, обратиться к медику за инструкцией плюс кремом и присыпкой, обязательно сообщить руководителю.

15. Свитер тёплый и тонкий (желательно, не тяжёлые, можно синтетические- флисовые, всё тщательно взвешивать). Толстый свитер можно можно заменить лёгкой курткой и тёплым флисом.Предпочтительнее вещи из синтетики(современной), быстро сохнут.

16. 2 веломайки – для мая – не полностью синтетические, т.е. не летние или 1 веломайка плюс футболка (спать в чистой футболке), можно взять «ночную » рубашку – рубашку или «рябчик». Обязательно продумать одежду с рукавами ( от солнечного ожога рук) – это могут быть отдельно рукава веломайки, та же рубашка, или футболка!

17. Для носящих очки – запасные очки обязательно! Плюс чехол для очков на ночь.

18. Желающим – велоочки не с тёмными стёклами.

19. Полиэтилен на велобаул, чехол для перевозки велосипеда в поезде и др.транспорте.

20. Спички в полиэтилене . (Зажигалка спички не заменяет)., газеты для разжигания костра, сушки обуви.

21. Замок для велика.

22. Фонарик налобный или с руля – желательно диодные, запасная батарейка., задний красный фонарик-моргалка).

23. 2 запасные камеры.

24. 5 резинок ( 4 плюс запасная- рвутся, теряются в траве, на ночь их лучше привязывать на раму).

25. 2 пустые бутылки по 2 литра ( для девушек и детей по 1,5 л, дети – это до 14 лет).

26. ветошь вытирать велик.

27. Спальник – можно объединяться 3 чел. на два спальника, или 4 чел на два спальника, если хорошие спальники плюс синтипоновая подстилка на коврики. При покупке спальника нужно смотреть на температурные режимы, указанные в ТХ и личную переносимость холода.

28. Коврик в чехле (от грязи при езде и чтобы не рвался).

29. Велобаул, чехол на велосипед, ручка, блокнот.

30. Личная аптечка – только лекарства-нюансы со здоровьем, обязательно по согласованию с руководителем, чтобы он знал, что вы принимаете и когда, и медиком , например, у меня часто болит голова- спазмы – беру себе дополнительно цитрамон и седалгин.

31. Личная подкормка витаминами – витамин С, ревит, глюкоза, желательно, по согласованию с руководителем, чтобы он знал, что вы принимаете.

32. Фотоаппарат по согласованию с руководителем и фотографом группы.

33. У кого есть проблемы с коленями – брать наколенники.

Вся одежда должна быть упакована в кульки, взвешена и предъявлена руководителю перед походом.
(общий вес личной одежды – не более 5 кг, идеал – 3 кг )

Хорошо «упакованный» велотурист – залог успешного похода!

Некоторые мелочи от бывалых:
___________________________________________________________
О солнечных ожогах:
рекомендуется профилактика до того, как обгоришь, до того, как обветрятся губы!!! Если не загорал до похода, то загар только утром и вечером (иначе Вы получите жареное мясо и очень болезненные ощущения и создадите лишнюю головную боль для медика группы), днём рубашка, веломайка с рукавами. Не забывайте намазать специальным кремом, спреем лицо, руки, уши, шею до выхода на солнце. Майское солнце коварно, солнце в горах – коварно. От сильного ветра при отсутствии прямого солнца можно получить аналогичный результат. Поход – это тот случай, когда у каждого мужчины должна быть губная помада (гигеническая).
__________________________________________________________
Весоманам:
все бутылочки и баночки заменяются на пластиковые, зубные щётки обрезаются пополам, зубная паста покупается маленькая из расчёта на время похода (можно взять одну пасту на несколько человек-договориться), змейки на куртках должны быть пластиковые, а не железные, в ветровочном костюме под наружным слоем должна быть синтетическая подкладка(а не марля), ложки должны быть алюминиевые-титановые, кружки – китайская нержавейка, а не эмалированнпя, полотенце-лёгкое и не большое, вес посуды групповой нужно взвешивать и искать более лёгкие варианты – не плохие варианты – китайская нержавейка и банки (2-3-5-л) из под томатов и пр. В велопоходах уменьшение не так значительно, как в пешеходных, поэтому – без фанатизма, не нужно оставлять дома нужные вещи из списка сверху.
_________________________________________________________
Из лыжного похода Саши Венгера , м.с. по туризму(5к.с.). :
Хоть это и лыжный поход, здесь много хорошего походного опыта полезного в майских и дождливых летних походах, ну а обморожения по-идее в мае в Крыму не должно быть, но замерзание по дурости – возможно, погибли же от переохлаждения туристы, вышедшие на яйлу через Б.каньон, в мае – снег в Крыму возможен.

«… Из постпоходных выводов:
было замечено, что банальные истины накрепко связаны с тобой, твоей группой и реализаций похода в целом…(ниже приведены „банальные истины“ ):

Не забывайте о своих товарищах, поглядывайте на состояние кожного покрова (нос, уши, открытые части тела). – обморожение и солнечные ожоги

Ноги должны быть СУХИМИ, голова холодной, сердце горячим отзывчивым добрым и (тренированным :) ). А если без улыбок, то не соблюдение правила первого, например, приводит, и привело к обморожению пальцев ног и рук некоторых участников (и меня в частности), в этот раз все обошлось, все остались с пальцами, но принесло довольно неприятные ощущения, и будет напоминать о себе в будущем.

Какой бы защищенной не была обувь, ноги мокнут от своего собственного тепла (т.е. от перепада температур внутри и снаружи).

У Вас всегда должны быть Сухие запасные носки, которые вы переоденете на привале. Вторую пару кладете на живот под ремень или придумаете уже на месте как их закрепить, вокруг мышц и суставов на ногах сушить их не надо!!!

Суставы очень легко простудить. И потом очень трудно вылечить.

Так, меняя одну пару на другую, вы оградите себя от опасности обморозить ноги. Надо очень внимательно относится к себе и к другим, прислушиваться к своим ощущениям.

Если вы интенсивно работаете, двигаетесь, у вас нормальная обувь, сухие носки — никаких особых проблем возникать не должно. Но если вы все же не чувствуете пальцев рук или ног и не можете отогреть их в режиме движения, тогда НАДО остановить группу на привал и оттереть ноги или руки (то, что замерзло) до чувствительности.

А если надо, то и поставить шатер и вскипятить чай, и принять меры по общему согреванию. Обувь надо обязательно подобрать заранее, в городе!!!

Она не должна быть маленькой (в обратном варианте обморожение гарантировано!!!), но и не должна совсем уж болтаться на ноге!!! Носки обязательно простые и шерстяные (количество каждый определяет для себя).»
__________________________________________________________

Отдельно о «дождевой одежде». Езда с отсутствием сухой обуви и сухой одежды в нашем клубе не приветствуется.

Бытует мнение, что сапоги, хороший ПВХ костюм не нужен – лишний вес. Если Вас не беспокоит будущий ревматизм, артриты, циститы, то можете сапоги не брать. НО – группа , хорошо «упакованная» не должна по Вашей вине стоять (на это уйдёт несколько часов), пока Вы сушите свои кроссовки из-за того, что не побеспокоились вовремя или не взяли сапоги. А также это касается и одежды. Поэтому перед походом «не понимающих» подвергаем испытанию водой (то бишь польём). Если есть набор одежды, в котором он останется сухой, значит он может быть готов к путешествию.

По поводу сапог.

Сейчас есть выбор сапог и можно найти сапоги, которые будут весить столько, сколько и кроссовки или больше на грамм 100-200 больше кроссовок и, кстати, не больше веса велотуфлей.

Парит ли костюм ПВХ (поливинилхлоридный- проще – пластиковая клеёнка- стоимостью где-то от 40 до 100 грн., иногда в лучшем случае проклеянный сеточкой изнутри)?

Да. Но в нём Вы не будете абсолютно мокрыми после первых пару минут ливня. И не будете часами пережидать дождь и сушить вещи. Всякие велосипедные дождевики из специальной ткани тоже хороши, но при лёгком моросящем дожде – на ветру и от тепла выделяемого телом, они не успевают промокнуть, но нужно чётко чувствовать, когда их нужно срочно сменить на ПВХ.

Ошибочно мнение, что в Крыму в мае и летом не бывает холодно, снежно, мокро и грязно. В мае при довольно высокой дневной температуре может быть и минус вечером и ночью, и иней на палатках, и снег. Летом температура тоже может опускаться (были свидетелями 11гр на ЮБК и 5 гр. в горах в июне и августе).

________________________________________________________
Это выдержки из питерского велосайта (советы для туристов)

«Теперь как одеваться для езды по зиме? Отмечу, что специальная велоодежда, всякие там штаны из виндстоппера с памперсом, и аналогичные велосипедные курточки для зимы подходят лишь для зимы европейской. То есть, примерно до 8-10 градусов мороза. Если температура ниже, то в них становится холодно. Конечно, если вы просто выезжаете на покатушку на пару-тройку часов, или на гонку, то дело другое. Если же вам предстоит несколько дней прожить в лесу, то лучше одеться иначе. Наилучший вариант на сегодня – трехслойный. Термобелье (вариант для активной работы), полартековый/флисовый/виндблоковый слой, ветрозащитный-мембранный слой. Кроме этого, можно возить пуховку для того, чтобы одевать ее на остановках. Такая трехслойная одежда дает некоторую свободу маневра. Например: выдался хороший солнечный денек, весна уже не за горами, большого мороза нет. Можно одеть термобелье и виндблок. Выдался пасмурный день, ветерок, но не холодно. Одеваем мембранную куртку прямо на термобелье. Наконец, разразился страшный «дубак» - одеваем все три одежды сразу. Если с первыми двумя слоями все ясно, то с мембраной/ветрозащитой есть проблемы. Мембрана должна быть хорошей с точки зрения вывода влаги. Задача не простая, так как у всех мембран на холоде выводящие свойства падают. Кроме того, наш рынок завален подделками мембран. Важно, что у куртки должна быть предусмотрена дополнительная вентиляция (например, на тыльной стороне предплечья), должен быть капюшон с затяжками. »

Хоть здесь советы и для температур ниже 8 градусов мороза, кое-что можно использовать и не только для зимних путешествий. Например, идея многослойности одежды- «капустности». Советы с трёхслойной одеждой (свободой маневра). Многослойность даёт прослойки воздуха, что сохраняет тепло. Иногда одевают ветровку и на и под флис для дополнительного утепления вечером.

С осторожностью нужно относиться к использованию виндстопперов. «Зимние» виндстопперы потеют изнутри при интенсивной езде. Это не критично на тренировке, на гонке. А где его вечером сушить в походе? На улице, когда садится роса, иней? А если дождь? В палатке перед носом у соседа. Над костром, что очень «полезно» для дорогих тканей. Если возникает длительная остановка, поджидание отставшего, ожидание возвращения «разведчиков», подпотевший виндстоппер охлаждается, приходится одевать дополнительную одежду. Может стоит подумать и оставить его дома для тренировок и соревнований, а взять флис и ветровку, которые потеть не будут, а их порча не сильно отразится на Вашем моральном состоянии.

Виндстопперы - это Ваш выбор, но Вы должны помнить, что по Вашей вине группа не должна задерживаться лишний раз для просушки одежды или останавливаться, если у Вас нет сухой одежды.

Думайте, пробуйте и выбирайте до похода, проверяйте на двух-трёх дневных выездах и при разных погодных условиях, не уверены – не берите пока.
_____________________________________________________

Велотуфли.

Это – отдельный разговор. Если человек задаёт вопрос о необходимости их в походе, значит, ему ещё рано их одевать в путешествие. Попробуйте для первого раза обойтись без них, дальше вопрос решите сами.
Этот вопрос – очень индивидуален. Он зависит от Вашей техники езды, качества техники езды в велотуфлях и с баулом в придачу. Надо помнить, что с велобаулом техника езды изменяется – поднять заднее колесо не возможно, переднее можно, но тоже не на ту высоту, к координации движения с баулом тоже должен быть навык.

Если маршрут чисто асфальтовый – может быть да, много грунта – может быть - нет, задумайтесь над вопросами, которые рассматриваются дальше. Смотрите на состав группы и пр.

В походе довольно часто нужно много ходить и даже лазить по скалам(например, в пещерные монастыри), крепости , на разведку по грунту и др. Нужна обувь рифлёная, с хорошо гнущейся твёрдой подошвой. Кроссовки с тонкой подошвой , тапочки , велотуфли (любые) не годятся. Нельзя ехать и в кроссовках с тонкой не рифлёной подошвой, болит стопа, и нога соскальзывает с педали.

Вечером обувь возможно придётся сушить у костра, она может потерять внешний вид, пригореть. Задумайтесь, нужно ли брать дорогие велотуфли, если они достались Вам тяжело (материально) , есть риск их испортить.

Это не значит, что я отговариваю Вас от Вашего выбора. Это - ещё одна пара обуви- кроссовки, велотуфли, сапоги (обуви должно быть как минимум две пары для смены)! У Вас будет ещё куча общественного снаряжения и питания - помните про объём и вес? Вы можете не брать в поход сапоги, но должны понимать, что Вам придётся ездить в дождь целый день в мокрой обуви и вечером в лагере, когда Вы пойдёте за дровами, Ваши запасные кроссовки могут моментально промокнуть в мокрой траве даже без дождя от садящейся на землю росы. И всё - сухой обуви - нет!

В пешеходных походах стопа при ходьбе работает, на велосипеде – она находится в некоторой неподвижности и может замерзать. Вы готовы к этому? Не боитесь в будущем получить ревматизм, артрит, тогда, пожалуйста. Если всё же решили брать, не забудьте о бахилах от дождя и холода.

Отговорки типа, мне не в чем идти за дровами, за водой, в горы и пр. в путешествии НЕ ПРИНИМАЮТСЯ.

________________________________________________________
Аналогично с другой модной и красивой одеждой. Выбирайте не модную одежду, а функциональную и доступную Вам. Можно найти красивую спортивную одежду и доступную. Дорогую одежду из-за страха испортить которую Вы не возьмётесь за нужные дела, будете думать, где её хранить, вместо того, чтобы рубить дрова или разжигать костёр, оставьте дома.

Походите по магазинам, поищите практичную одежду специально для походов и желательно её проверить до путешествия на выездах (хотя выезды сравнивать с многодневным походом можно только приблизительно).
______________________________________________________

Печальный опыт с пренебрежением к взятому снаряжению см. здесь
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=106&i=133031&t=133031&page=0

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".

Желающим – велоочки не с тёмными стёклами.

Добрый день!
Объясните "новичку" почему не с тёмными стеклами.

Велоочки

Хороший вопрос, потому что его задают почти все, кто выбирает очки для катания на велосипеде.
Во-первых, главная задача очков - не затемнение, а защита глаз от ветра, пыли и насекомых ("слонов", залетающих в глаза- всяких мушек и мух).
Во-вторых, при тёмных стёклах не видно препятствий на дорогах - мелких колдобин, веток и даже плохо видно едущего впереди в колонне велосипедиста, не видно его манёвра - движений его руками, ногами, особенно в вечернее время, в сумерки, при отсутствии солнца, когда небо закрыто облаками, в дождь и пр.
В-третьих, лучший выбор - очки со сменными стёклами.
В-четвёртых, светофильтры(стёкла) на очках должны быть пластиковыми. Это - техника безопасности в случае падения.
В-пятых.При выборе очков обратите внимание, не искажают ли они изображение (удаляют, приближают). Если Вы одели очки и заметили, что происходит искажение, такие очки не брать - они Вам не подходят.

Настройки просмотра комментариев

Выберите нужный метод показа комментариев и нажмите "Сохранить установки".